「外国語とワークアウトのすすめ」 ~文武両道ブログ~

30代元大学/インター講師。平日は報道機関勤務。英日中通訳/翻訳のほか外国語教育を手掛ける副業家。ブログは外国語学習、筋トレ、資産形成などをテーマとしています。

旅行中の筋トレと食事 ベトナムにて


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旅行中のワークアウトと食事について、今ベトナムを9日間旅行中なんですが、結構大変なことになってます。

まず、食べ物は野菜が多いし、さっぱりしていて美味しいんですが、全部甘いんですね。春巻きの甘いチリソース、果物ジュース、フォーのスープ…ベトナムコーヒーのコンデンスミルクなど。

糖質の摂取量がかなり多くて、筋トレをしているのに、腹に脂がのってきました。楽しい旅行ですが、食事管理が大変です。